Immer wieder hoert man von Belaestigungen und anderer Gewalt, die sich gegen Frauen richtet. Mit einfachen schnoerkellosen Techniken ist man schnell in der Lage, einen Gegner abzuwehren. Gezielte Kurse und Workshops fuer Frauen und Maedchen sollen helfen. Menschen mit einem sicheren und selbstbewuss